Ingredientes:
- 1 ovo
- 2 colheres de farelo de aveia
- 2 colheres de iogurte desnatado ou água
- 1 colher de chá fermento
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes e leve ao micro-ondas por 2 minutos e 20 segundos.
Recheie a gosto (pode ser com frango desfiado, ricota, tomate, peito de peru).
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Alimentação saudável